Kraft. Technik. Kontrolle.
Was ist Kickboxen?
Kickboxen ist ein Kampfsport, der Fausttechniken aus dem Boxen mit dynamischen Tritttechniken kombiniert. Bei der ARTES Sportakademie in Kriens bei Luzern lernst du diese Techniken strukturiert und Schritt für Schritt.
Im Training arbeitest du gezielt an Fausttechniken, Tritttechniken, Deckung, Beinarbeit und Distanzgefühl. Kickboxen fordert dabei nicht nur Kraft, sondern auch Timing, Koordination, Reaktionsvermögen und kontrollierte Bewegungsabläufe.
Gleichzeitig ist Kickboxen ein vielseitiges Ganzkörpertraining, bei dem du Kondition, Beweglichkeit und Körperspannung weiterentwickelst.
Kickboxen, Muay Thai und Thaiboxen: Was ist der Unterschied?
Kickboxen und Muay Thai haben viele Gemeinsamkeiten, sind jedoch nicht dieselbe Kampfsportart. Muay Thai wird im Deutschen häufig auch Thaiboxen genannt.
Beide Kampfsportarten verbinden Fausttechniken mit Tritttechniken. Im Muay Thai gehören typischerweise zusätzlich Knietechniken, Ellenbogentechniken und Clincharbeit zum Regelwerk. Beim Kickboxen unterscheiden sich die erlaubten Techniken je nach Stil und Regelwerk.
Bei ARTES in Kriens steht auf dieser Seite das Kickboxtraining im Mittelpunkt. Muay Thai und Thaiboxen sind verwandte Kampfsportarten, deren Techniken und Trainingsprinzipien teilweise Überschneidungen mit dem Kickboxen haben.
Was dich beim Kickboxtraining bei ARTES in Kriens erwartet
Bei ARTES in Kriens stehen saubere Technik, kontrolliertes Training und ein respektvoller Umgang im Mittelpunkt jeder Trainingseinheit.
Du beginnst mit den technischen Grundlagen und verbindest sie mit zunehmender Erfahrung zu flüssigen Kombinationen. So entwickelst du Schritt für Schritt ein besseres Gefühl für Distanz, Timing und Bewegung.
Unsere Trainer passen Tempo und Intensität an dein Niveau an, egal ob du Kickboxen zum ersten Mal ausprobierst oder bereits Kampfsporterfahrung mitbringst.
Für wen ist Kickboxen geeignet?
Kickboxen in Kriens eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene, die einen Kampfsport erlernen und gleichzeitig ihre Fitness verbessern möchten.
Du brauchst keine Kampfsporterfahrung, um bei ARTES einzusteigen. Entscheidend sind deine Lernbereitschaft, regelmässiges Training und ein respektvoller Umgang mit deinen Trainingspartnern.
Kickboxen bei ARTES auf einen Blick
- Ort: Sternmatt 1, 6010 Kriens bei Luzern
- Niveau: Anfänger und Fortgeschrittene
- Trainingsinhalte: Fausttechniken, Tritttechniken, Deckung, Beinarbeit, Distanz, Koordination und Kondition
- Einstieg: Kostenloses und unverbindliches Probetraining
Warum Kickboxen bei ARTES in Kriens?
Bei der ARTES Sportakademie stehen technische Entwicklung, respektvolles Training und persönlicher Fortschritt im Vordergrund. Das Training ist so aufgebaut, dass Anfänger und Fortgeschrittene gefordert werden und gleichzeitig saubere Technik und Kontrolle im Mittelpunkt bleiben.
Kickboxen lässt sich zudem sinnvoll mit anderen Angeboten bei ARTES kombinieren. Boxen vertieft deine Fausttechniken. MMA erweitert den Standkampf um zusätzliche Bereiche wie Clinch und Bodenkampf.
Dein Trainer: Dimitrios „The Tasmanian Devil“ Sapanazidis
Beim Kickboxtraining in Kriens lernst du direkt von Dimitrios Sapanazidis, aktivem Fighter sowie mehrfachem Deutschen Meister, Europameister und Weltmeister.
Seit über sieben Jahren gibt Dimitrios seine Erfahrung aus Training und Wettkampf als Trainer weiter. Er trainiert Kinder, Jugendliche und Erwachsene, vom Anfänger bis zum erfahrenen Wettkämpfer und Profi, und bereitet seine Schüler gezielt auf Wettkämpfe vor, vom ersten Amateurkampf bis zur Weltmeisterschaft.
Das Besondere: Dimitrios ist trotz seiner langjährigen Trainertätigkeit weiterhin selbst aktiver Kämpfer. Du profitierst dadurch nicht nur von Theorie, sondern von echter Erfahrung aus dem Ring: Technik, Disziplin, Mentalität und der Umgang mit Wettkampfdruck.
Trainingszeiten
Das Kickboxtraining findet bei der ARTES Sportakademie an der Sternmatt 1, 6010 Kriens statt.
Mittwoch: 20:00 Uhr – 21:05 Uhr
Samstag: 12:30 Uhr – 14:00 Uhr Open Mat Training
Sonntag: 11:30 Uhr – 12:35 Uhr
Kostenloses Kickbox Probetraining in Kriens
Du möchtest herausfinden, ob Kickboxen zu dir passt?
Lerne unser Training bei einem kostenlosen und unverbindlichen Probetraining in Kriens bei Luzern kennen, ganz ohne Vorkenntnisse oder Verpflichtung.
Du brauchst keine Kampfsport-Erfahrung. Wir zeigen dir den Einstieg und informieren dich vorab, was du für dein erstes Training benötigst.
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