Haltung. Disziplin. Charakter.
Was ist MMA für Jugendliche?
MMA (Mixed Martial Arts) verbindet Techniken aus dem Stand mit Techniken am Boden zu einem vollständigen Kampfsport. Bei der ARTES Sportakademie in Kriens bei Luzern unterrichten wir MMA für Jugendliche zwischen 12 und 14 Jahren in einer eigenen, auf dieses Alter abgestimmten Trainingsgruppe.
Im Training lernt dein Kind kontrollierte Schlag- und Tritttechniken, Grundlagen aus Clinch und Bodenkampf sowie einen respektvollen Umgang mit Trainingspartnern. Tempo, Kontaktintensität und Übungsformen sind gezielt auf diese Altersgruppe ausgerichtet und nicht einfach vom Erwachsenentraining herunterskaliert.
Gleichzeitig ist MMA für Jugendliche weit mehr als Technikvermittlung. Es fordert Konzentration, Selbstbeherrschung und den Umgang mit Anstrengung und Rückschlägen – Fähigkeiten, die weit über die Trainingsmatte hinaus wirken.
Warum gerade in diesem Alter?
Zwischen 12 und 14 Jahren verändert sich bei Jugendlichen vieles gleichzeitig. Der Körper entwickelt sich, der Testosteronspiegel steigt, Energie und innerer Antrieb suchen ein Ventil, und gleichzeitig wird die eigene Identität neu ausgehandelt. Genau in dieser Phase suchen viele Jugendliche Orientierung, und nicht jeder Einfluss, der ihnen begegnet, ist ein guter.
Bei ARTES setzen wir genau an diesem Punkt an. Unser MMA-Training für Jugendliche ist kein verkleinertes Erwachsenenprogramm, sondern gezielt für diese Lebensphase entwickelt. Wir nutzen den natürlichen Bewegungsdrang und den Wunsch nach Herausforderung, um daraus Disziplin, Respekt und ein Gewinnermindset aufzubauen: eigene Leistung verbunden mit Fairness und Selbstkontrolle, nicht mit Ego.
So bietet MMA in dieser Lebensphase eine fordernde, sinnvolle Alternative zu den vielen Ablenkungen, die in diesem Alter auf Jugendliche einwirken. Wer lernt, sich im Training zu beherrschen, überträgt diese Fähigkeit auch auf die Schule, die Familie und den Umgang mit Gleichaltrigen.
Was dein Kind beim MMA-Training bei ARTES lernt
Bei ARTES in Kriens steht bei Jugendlichen die Verbindung von körperlichem und mentalem Training im Mittelpunkt.
Körperlich lernt dein Kind Grundlagen aus Boxen und Tritttechniken, Distanzgefühl, einfache Clinch-Situationen sowie erste Elemente aus dem Bodenkampf. Koordination, Kondition und Körperspannung werden dabei automatisch mittrainiert.
Mental arbeiten wir an Fokus, Frustrationstoleranz und einem gesunden Umgang mit Sieg und Niederlage. Jugendliche lernen, sich Ziele zu setzen, an ihnen dranzubleiben und Rückschläge als Teil des Weges zu verstehen statt als Scheitern. Das ist die Grundlage für das, was wir bei ARTES ein Gewinnermindset nennen.
Für wen ist MMA für Jugendliche geeignet?
MMA für Jugendliche bei ARTES eignet sich für alle 12- bis 14-Jährigen, unabhängig vom Geschlecht und ganz ohne Kampfsporterfahrung.
Wichtiger als Vorerfahrung sind Neugier, die Bereitschaft, sich auf Regeln und Struktur einzulassen, und ein respektvoller Umgang mit den anderen Jugendlichen in der Gruppe. Das Training passt sowohl für bereits sportlich aktive Jugendliche als auch für alle, die einen sinnvollen Ausgleich zu Schule und Bildschirmzeit suchen.
MMA für Jugendliche bei ARTES auf einen Blick
- Ort: Sternmatt 1, 6010 Kriens bei Luzern
- Altersgruppe: 12 bis 14 Jahre
- Niveau: Keine Kampfsporterfahrung nötig
- Trainingsinhalte: Schlag- und Tritttechnik, Grundlagen Clinch und Bodenkampf, Koordination, Kondition, mentale Stärke
- Einstieg: Kostenloses und unverbindliches Probetraining
Warum MMA für Jugendliche bei ARTES in Kriens?
Bei der ARTES Sportakademie wird MMA für Jugendliche nicht nebenbei unterrichtet, sondern als eigenständiges, altersgerecht konzipiertes Programm geführt. Das Training verbindet die Ernsthaftigkeit eines echten Kampfsports mit der Verantwortung, die der Umgang mit Jugendlichen in dieser Lebensphase erfordert.
MMA für Jugendliche lässt sich zudem sinnvoll in die weitere Entwicklung bei ARTES einbetten. Wer als Kind bereits Brazilian Jiu-Jitsu trainiert hat, findet im MMA-Training für Jugendliche eine natürliche Weiterführung. Mit steigendem Alter steht anschliessend der Wechsel ins Erwachsenentraining bei Boxen, Kickboxen oder MMA offen.
Dein Trainer: Beat Buff
Das MMA-Training für Jugendliche bei ARTES wird von Beat Buff geleitet, Gründer und seit über fünf Jahren Headcoach der ARTES Sportakademie.
Beat begann seinen Weg im Kampfsport mit Krav Maga, bevor er sich intensiv dem Wing Tzun widmete. Über die Jahre erweiterte er sein Können in Boxen, Brazilian Jiu-Jitsu und MMA und baut seine Erfahrung im MMA-Bereich seither kontinuierlich weiter aus.
Als Headcoach setzt Beat hohe Ansprüche an die Qualität jeder einzelnen Trainingseinheit. Sein Anspruch: Training so aufbauen, dass jede Stunde etwas bewirkt – fachlich wie menschlich. Für Jugendliche bedeutet das ein Training, das fordert, ohne zu überfordern, und das Vorbild lebt, statt es nur einzufordern.
Trainingszeiten
Das MMA-Training für Jugendliche findet bei der ARTES Sportakademie an der Sternmatt 1, 6010 Kriens statt.
Mittwoch: 17:30–18:30 Uhr
Kostenloses MMA-Probetraining für Jugendliche in Kriens
Ist MMA für Jugendliche das Richtige für dein Kind?
Finde es bei einem kostenlosen und unverbindlichen Probetraining in Kriens bei Luzern heraus. Dein Kind lernt Trainer und Gruppe kennen, ganz ohne Vorkenntnisse oder Verpflichtung. Wir informieren dich vorab, was dein Kind für das erste Training benötigt.
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